Про проростки

Предлагаем вашему вниманию урок про проростки - фрагмент обучающего курса «Как постройнеть за 100 дней с Аюрведой».

Важное правило - в течение 100 дней научиться делать проростки и употреблять каждый день 1-2 столовые ложки пророщенных семян. Считается, что в пророщенной пшенице содержание витаминов увеличивается в 300 раз! В проростках сдержится также витамин В12.

Во-первых, от употребления проростков улучшается перистальтика, а это значит, что кишечник будет в хорошей форме, улучшится его моторика.

Во-вторых, пища с добавлением проростков  дает много праны – тонкой жизненной энергии. Это гарантирует бодрость – силу – энергию для жизни и творчества.

Главное при проращивании в том, чтобы засечь момент, когда проростки еще не переросли. Длина ростков не должна превышать 2-3 мм.

Рецепт лепешек с пророщенной пшеницей: перекручиваете проростки на мясорубке (мы называем ее овощерубкой) на 2 раза. Далее из полученной массы формируете лепешки с добавлением оливкового масла, трав, присыпаете мукой. На самом маленьком огне на сухой чугунной сковороде чуть-чуть обжариваете  под крышкой. Целебные лепешки из проростков готовы! Употребляйте их вместо хлеба и выпечки.

Если проростки переросли, то залейте их водой и поставьте на солнце – вырастет зелень, которую можно добавлять в коктейли. Это голливудский рецепт.

Более подробно ознакомиться с обучающим курсом можно на отдельной странице.

Оставьте комментарии об уроке