Главная → Обучение
Обучающие программы, тренинги, инструкции (гайды) и сборники рецептов
Не знаете, что выбрать — спросите консультанта или начните с фильтра ниже.
Обучающий курс
Смузи-детокс по АюрведеДля тех, кто просто и легко желает стать более легким, здоровым и энергичным
2 часа видеоуроков, сборник рецептов, прочее
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Шоколад по АюрведеДля начинающих кулинаров, любителей сладкого и заботливых родителей
2,5 часа видеоуроков, сборник рецептов, 20 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Ягодный детокс по АюрведеКто хочет стать энергичным, правильно составляя рацион с добавлением ягод и фруктов
2 часа видеоуроков, сборник рецептов, прочее
Автор: Елена Левицкая
Книга
Аюрведа по-русскиТем, кто желает разнообразить рацион и при помощи Аюрведы сохранить здоровье
200 рецептов, 180 страниц, 200 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Любимые сладостиТем, кто желает наслаждаться сладостями, сохраняя крепкое здоровье и стройную фигуру
2 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
СпецииКурс о том, как специи превращают еду в лекарство: подбор под себя, сочетания, применение каждый день.
3 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Арома-кулинарияРастительные паштеты, супы, икра, майонез, закуски, соусы, салаты, смузи, коктейли, выпечка, десерты и напитки — плюс рекомендации по использованию натуральных эфирных масел в кулинарии.
45 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Котлетная рапсодияПряные морковно-чечевичные котлеты с зеленью и семечками, морковно-пшённые, из брокколи и цветной капусты, гречнево-ореховые, из красной чечевицы, паровые тефтели из овощей и другие — плюс лучшие соусы к котлеткам.
50 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Кулинарное вдохновение111 рецептов здоровой кухни, адаптированных к русскому вкусу. PDF с фото к каждому блюду.
115 рецептов для детокса и праздника, 59 страниц, 111 рецептов
Автор: Евгения Перепичко
Сборник рецептов
Любимые сладостиКакие рецепты вошли в сборник: конфеты, кашки, халва, печенье, повидло, тортики, коктейли, смузи, суфле, мороженое, блинчики, запеканки и другая выпечка — без термической обработки, с минимальной термической обработкой и вегетарианская выпечка без яиц.
50 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сборник 15 рецептов самых вкусных и полезных соусов из натуральных продуктовОреховый майонез, соус из авокадо и кешью, из томатов, йогурта с огурцом, бешамель со сливками, песто с базиликом, кунжутный, неаполитанский, грибной, морковный со сливками, цезарь, японский ореховый (гомадаси), кокосовый и другие вкусные соусы.
15 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сборник 158 рецептов для 21-дневного детокса с растительными продуктамиБлюда для смещения кислотно-щелочного баланса в сторону более щелочного — с упором на растительные продукты со щадящей термической обработкой.
158 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сборник 20 рецептов полезных блинов и лепешекЯгодные, шоколадные, шпинатные, овсяные, с семенами чиа, гречневые и другие блинчики; безглютеновые, индийские, а также кукурузные лепёшки.
20 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сборник 44 рецептов блюд с проростками и микрозеленьюЛепёшки, салаты, закуски, соусы; вторые блюда на пару — каши, котлеты, борщ, крем-суп, уха; смузи, сладости, коктейли, печенье, козинаки и другие вкусные блюда.
44 рецепта
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сборники 112 рецептов смузи и блюд для летнего трехнедельного детоксаТри отдельных сборника на каждую неделю — смузи и рецепты для летнего оздоравливающего рациона: салаты, соусы, супы, вторые блюда, паштеты, десерты, напитки.
112 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Сладкая жизньБез сахара, муки, яиц и молока. PDF с фото и правилами «сладкой безопасности».
4 часа видеоуроков, сборник рецептов, 53 рецепта
Автор: Евгения Перепичко, Елена Левицкая
Сборник рецептов
Солнечная осеньТри отдельных сборника на каждую неделю: завтраки, салаты, супы, вторые блюда, соусы и десерты — основа рациона: морковные, тыквенные и свекольные блюда.
145 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Сборник рецептов
Шоколад по-АюрведеДомашний шоколад (кэроболад), веганское мороженое, сыроедный мусс-брауни, ореховая халва, сыроедческие трюфели, пудинг, конфеты из кэроба и какао, печенье и напитки.
20 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Ароматерапия в АюрведеДля тех, кто желает применять натуральные эфирные масла для омоложения и красоты
4 часа видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Аюрведа для мужЫкаТем, кто понимает, что питание настоящих мужчин должно отличаться от традиционного
4 ч. 20 мин. видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Иногда достаточно одного конкретного направления. Отметьте, что ближе, и получите точечную рекомендацию, а не общий список курсов.
Обучающий курс
Аюрведа для невегетарианцевДля тех, хочет изменить стереотипы питания, но еще сомневается
2 часа 40 мин. видеоуроков
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Женское счастьеТем, кто любит поддерживать тело в форме, быть легким и жизнерадостным
4 часа видеоуроков
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Жить здорово! Полезная замена нежелательных продуктовДля тех, кто хочет жить здорово и вкусно, не отказывая себе в удовольствиях
2,5 часа видеоуроков, 45 рецептов, доп. материалы, 45 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Как получать энергию из пищи (опыт сыроедения)Для тех, кто хочет дольше оставаться молодым и энергичным
1 час 20 мин. видеоуроков, рецепты
Автор: Анастасия Ладажская, Елена Левицкая
Обучающий курс
Котлетная рапсодияТем, кто хочет добавить в рацион больше натуральных блюд, богатых клетчаткой
3 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Красивая. Нежная. Сексуальная... Это Ты!Тем, кто хочет полюбить себя и свое тело, стать желанной и сексуальной в любом возрасте
Запись видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Любимые ножкиДля вас, если хотите знать всё о целлюлите, варикозе и способах их устранения
Запись видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
МикрозеленьВсем, кто хочет выглядеть моложе и чувствовать себя лучше
90 мин. видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Дарья Сорокина, Елена Левицкая
Обучающий курс
Питание по Аюрведе летом и зимойАвтор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Питание по женскому лунному циклу согласно АюрведеДля женщин, которые хотят быть в гармонии со своей женской природой
Запись занятия, сборник вкусных рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Питание по типу конституции, или пища как лучшее лекарствоДля тех, кто хочет стать волшебником и превратить пищу в лучшее лекарство
2 часа видеоуроков, сборник рецептов, тест
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Полезная аюрведическая выпечкаВсем, кто желает быть стройными, здоровыми, не отказывая себе в выпечке и сладостях
3 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
ПроЛетоДля тех, кто желает выглядеть моложе без косметики и врачебных вмешательств
2,5 часа видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
ПроОсеньДля тех, кто хочет выглядеть моложе своих лет и восстановить здоровье
64 мин. видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Пробуждение АфродитыМилым дамам (и не только), желающим быстро понять суть Аюрведы и освоить рецепты
2 часа видеоуроков, рецепты
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Проростки и микрозеленьТому, кто хочет включить в рацион проростки -сильнейшие омолаживающие средства
4 часа видеоуроков, сборник рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Путь к сердцуДля прекрасной половины человечества (и для второй тоже)
1 час 15 мин. видеоуроков, секретные рецепты
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Рецепты счастья по-АюрведеДля тех, кто осознает, что жизнь стала как зал ожидания и нет времени для себя
Запись занятия, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Свобода от зависимостей (алко-, никотиновой-, сахарной)Для тех, кто как жить с радостью, освободиться от дурных привычек и зависимостей
2 часа 40 мин. видеоуроков, тест, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Секрет здоровья, или основы аюрведической кулинарииТем, кто хочет проводить на кухне меньше времени, питаться вкусно и полезно
17 часов видеоуроков, сборник рецептов
Автор: Тахир Хаеров, Александр Левицкий
Как проходит обучение
По цели, типу или бюджету — фильтры и консультант помогут не потеряться в 60+ вариантах.
Видео-уроки, сборники рецептов и материалы приходят сразу после оплаты — ждать старта потока не нужно.
Короткие уроки без привязки к расписанию — можно проходить хоть по вечерам, хоть за один день.
Материалы можно пересматривать и перечитывать в любое время — как на телефоне, так и на компьютере.
Обучающий курс
Сладкая жизньАвтор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Счастье быть возлюбленнойДля женщин, желающих вернуть в отношения чувственность, романтику и страсть
3 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Счастье есть! Как восполнить жизненную энергиюТем, кто хочет получать энергию и витамины из натуральной пищи без БАДов и лекарств
Запись занятия, сборник рецептов
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Хочу быть красивой!Для женщин, которые хотят поддержать здоровье и красоту природными методами
4 часа видеоуроков, доп. материалы на 75 стр.
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Целебные напитки2 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Чем питаются вегетарианцы в России зимойДля тех, кто понимает, что питание в разное время года должно отличаться
2 часа 40 мин. видеоуроков, рецепты, прочее
Автор: Елена Левицкая
Обучающий курс
Что день грядущий нам готовитТем, кто хочет стать успешнее в жизни, изменив рацион питания в разные дни недели
Запись занятия, сборник вкусных рецептов
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
«Здоровая кожа»Автор: Елена Левицкая
Тренинг
«Здоровый животик»Автор: Елена Левицкая
Тренинг
«Здоровье репродуктивной системы женщин и мужчин» (новая германская медицина)Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Вспоминая, исцеляюДля тех, кто хочет перестать жить чужой жизнью и начать жить своей
6 тематических занятий с доп. материалами
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Здоровье детей, счастливая судьба (новая германская медицина)Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Как постройнеть за 100 дней с АюрведойДля всех, кто хочет провести детоксикацию тела и скинуть лишние килограммы
3 часа видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Коррекция веса и гормональных нарушений по Recall Healing (новая германская медицина)Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Красивая и здоровая грудьДля милых дам, желающих стать еще прекраснее и избежать болезней
3,5 часа видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Очищение организма от токсинов с помощью питания за 21 деньТем, кто хочет постройнеть до 8 кг за месяц без ограничения в питании и тяжелого спорта
Запись занятия, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Разреши себе стать здоровой!Эксклюзивно для женщин!
10 часов уроков, 100 рецептов, доп. материалы, 100 рецептов
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Счастье быть женщинойДля женщин, которые берегут свое здоровое и красоту
10 часов видеоуроков, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Три счастливых дняЖелающим, желающим использовать аюрведический подход к женскому циклу
3,5 часа видеоуроков, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Тренинг
Я живу в изобильной вселеннойДля женщин, которые хотят жить в богатстве и изобилии
Запись тренинга, рецепты, доп. материалы
Автор: Елена Левицкая
Бесплатные уроки
Короткое видео-введение: с какого одного изменения начать, чтобы не бросить на полпути.
СкороМини-урок по трём дошам — Вата, Питта, Капха — и как понять, какая ваша.
СкороВидео-рецепт из курса «Шоколад по Аюрведе» — можно приготовить уже сегодня.
СкороОтзывы наших учениц
Простые вечерние ритуалы для спокойного сна и меньшего эмоционального переедания. Присылаем сразу на почту.